Música de fondo… y a la vez silencio… Al entrar en el gimnasio de este joven de 31 años de Teulada, Germán Durillo Vallés, ubicado en el nº 74 de la avenida Mediterráneo, nos quedamos sorprendidos al observar los entrenamientos personales que hace él cada día para mejorar su rendimiento. Silencio, esfuerzo y recompensa…

Germán Durillo Vallés, entrenador personal en Teulada

Un deportista de vocación que siempre lo ha tenido muy claro, ayudar, mejorar y disfrutar de lo que más le gusta. Persona muy sincera, a veces demasiado (Ríe), cuya vida ha estado relacionada con el fútbol y el fútbol sala donde ha conseguido sus mayores triunfos como ser campeón de Liga Comarcal de Fútbol Sala, campeón Provincial y tercero Autonómico jugando en la categoría Cadete, un hecho que hoy en día no lo ha conseguido ningún equipo de Teulada.

Constante y activo, a los 18 años empezó a hacer carreras de asfalto en el Circuito de la Marina Alta y a los 20 ingresó en el equipo de Orientación de Montaña de la Universidad de Valencia participando en Copas de España. A partir de los 25 años sigue jugando al fútbol sala y participa en carreras de montaña consiguiendo algún pódium, pero ha sido este año el que su palmarés ha crecido con alrededor de 10 pódiums destacando la segunda posición del 15 km de Montanejos y el tercer puesto en la Liga de OCAIVE y SEGÁRIA, además, de varios primeros puestos de la categoría senior.

Así es este joven teuladino, enérgico, vital, luchador, amante de las montañas, sobre todo de explorarlas con sus zapatillas y mochila. Un gran deportista, con él que  www.elmiralldelamarina.es hemos querido conversar para que nuestros lectores le conozcan más de cerca y descubran los servicios que ofrece como entrenador personal en Teulada.

Germán ¿Cómo te adentras en el mundo del deporte?

No me adentro, nace conmigo. Siempre me ha gustado el deporte, como casi todos los niños empiezo jugando al fútbol, aunque no lo hago en ningún equipo hasta los 10-11 años y siempre combinado con el fútbol sala, al cual no dejé de jugar hasta los 28 años. Fue a partir de los 17-18 años cuando empecé a correr las “cursas” de la Marina Alta como consecuencia de querer entrenar las pruebas físicas para entrar a estudiar CAFE. Pero no fue hasta los 22 años cuando hice mi primera carrera de montaña en el Oltà en Calp. A partir de ahí, me fui adentrando cada vez más en el mundo de las carreras de trail hasta el día de hoy que sólo tengo este hobby.

Y te licencias en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Valencia ¿no es así?

Sí, así es. Hoy en día hace unos 9 años que me licencié y, en la actualidad, mi trabajo es preparador físico.

Y un buen día decides ayudar a la gente y convertirte en entrenador personal en Teulada ¿Cómo fue ese paso?

 Todo empezó cuando una persona necesitaba que le entrenara para unas pruebas de acceso a policía local. A partir de ahí empecé a tener más y más clientes hasta hoy en día que tengo mi propio gimnasio.

¿Cómo es el día a día con tus clientes? ¿Cómo planificas el trabajo?

Trabajar con personas tiene sus cosas buenas y malas, yo sólo veo las buenas, las malas se pueden contar a cuentagotas. Es un trabajo gratificante, porque ves cómo la gente evoluciona y no se dan ni cuenta, como se esfuerzan, como aprenden, etc. Es un trabajo que aparte de planificar entrenamientos también tienes que ser un poco psicólogo y motivador, pues ves que la gente se desmotiva muy fácilmente por cualquier razón y es ahí cuando realmente empieza mi trabajo.

Será muy gratificante ver cómo tus clientes mejoran rendimiento y cada día se van superando ¿Verdad?

Claro que sí. Esa es la meta, superarse así mismo. Hay gente que ha venido a buscar ayuda con el único objetivo de cuidarse para tener mejor salud y ha terminado corriendo un maratón. Las metas se las pone uno mismo y hay gente que no sabe ni donde tiene los límites porqué nunca lo ha intentado, cuando empiezan a hacer ejercicio físico se dan cuento de todo el potencial que tienen y todo lo que pueden hacer y es ahí cuando tienen una motivación extra.

¿Qué ventajas tiene para los clientes los servicios que prestas como entrenador personal frente a un gimnasio tradicional?

La verdad que muchas y muy diferentes. Para empezar en un gimnasio tradicional te venden sus materiales, tú vas y los utilizas sin ningún asesoramiento. Mientras, el servicio que yo doy es diferente, entrenamientos acordes a los objetivos de cada cliente. Cuando una persona viene a mi gimnasio entrena bajo mi tutela y voy corrigiendo, asesorando y dando un asesoramiento personalizado aunque entrene en grupo.

Siempre atento a todos los ejercicios que hacen para ayudarles. Además, son frecuentes las salidas al aire libre para disfrutar del entorno practicando deporte. Un plus añadido.

Vivimos en un mundo muy estresante y veloz en el que nos deberíamos dedicar alguna hora al deporte ¿Cuál es tu recomendación a esas personas?

Mi recomendación es que hay que salir de la zona de confort 2-3 horas a la semana, ya que el ejercicio físico nos salvará de muchas enfermedades para el futuro y ganaremos en calidad de vida. Aparte de esto, claro está, tiene un papel muy importante la alimentación que llevemos y una vida activa.

Y tú ¿Cuántas horas dedicas a tu propia preparación física?

Entre 5-7 horas a la semana dividido en 3-4 entrenos a la semana. Los entrenos entre semana suelen durar alrededor de una hora y los del fin de semana más de dos.

Amante de la montaña y sobre todo de correrlas y explorarlas ¿Podrías decirnos cuál es la experiencia más gratificante?

Lo que más me gusta es que aunque pases por el mismo sitio una y otra vez siempre ves un paisaje diferente, pues un día hace sol, otro no, otro llueve, otro hay niebla, etc. La monotonía no existe, siempre hay cosas cambiantes (climatología, animales, terreno, etc.) Pero lo mejor es sentir esa brisa que te da en la cara y respirar el aire puro y experimentar la tranquilidad que te dan.

 Para finalizar, ¿Con qué montaña de la zona te quedas?

No tengo ninguna preferida, dependiendo del tiempo voy a una o a otra, cada una tiene lo suyo pero las que más suelo ir son Oltà (Calp), Serrellars (Gata) y el Montgó (Dénia y Jávea) aunque me gusta mucho correr cerca del mar como es el Parque de la Granadella (Jávea) y el Cap d’Or (Teulada Moraira). Aunque la que más frecuento por cercanía es la zona del Tossal Gross que se encuentra en los límites de Teulada, Dénia y Jávea.

Estamos seguros que tras leer todo lo que nos cuenta este gran profesional dan ganas de calzarse las zapatillas y moverse y aunque la ajetreada vida actual apenas nos deja tiempo para el deporte, resulta esencial que dediquemos tiempo para cuidarnos y desconectar. Un buen plan es descubrir todos los entrenamientos que ofrece Germán Durillo en su gimnasio de Teulada, porque además de practicar deporte te divertirás en sus entrenamientos.